Accompagnement individuel : coaching de vie & coaching de l’éco-anxiété

Coaching de vie : Un accompagnement individuel pour retrouver sens, confiance et équilibre

Parce que chacun traverse des périodes de doute, de blocage ou de perte de sens, le coaching de vie est un véritable soutien pour évoluer dans sa vie personnelle et professionnelle. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous avancez vers plus de clarté, d’épanouissement et de connaissance de soi.

Ce que nous pouvons explorer ensemble :

•  Révéler qui vous êtes vraiment grâce au développement personnel

•  Gérer votre stress ou vos émotions et dépasser vos blocages

•  Trouver un équilibre entre vie professionnelle / vie personnelle

•  Faire face à une situation difficile, et avancer

•  Travailler sur vos croyances limitantes pour atteindre votre plein potentiel

•  Améliorer votre communication et développer vos compétences relationnelles

•  Renforcer confiance en soi, estime de soi, amour de soi, image de soi

•  Retrouver sens, motivation et alignement

•  Atteindre vos objectifs personnels et professionnels

Une approche sur-mesure et bienveillante

Chaque séance s’appuie sur des outils issus du coaching professionnel, de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), du questionnement puissant, de l’écoute active et des techniques inspirées de la psychologie positive.

Comment se passe une séance :
Après un premier contact au téléphone, je vous propose une 1ere séance qui permet de clarifier la problèmatique, afin que nous puissions ensuite définir un objectif et un accompagnement adapté.
Chaque séance (tous les 10/15 jours) nous permet ensuite d'avancer vers cet objectif.
Les séances se tiennent en toute confidentialité, avec bienveillance, respect, authenticité et sincérité. Aucun jugement, un espace de liberté où chaque parole, chaque émotion positive ou négative est la bienvenue et permet d'avancer en toute sécurité.

Première séance offerte : un espace pour clarifier ce que vous vivez

La 1ere séance de chaque pack qui vous est proposé est une séance d’exploration, un temps pour faire connaissance, poser vos questions et vérifier que l’accompagnement correspond à vos besoins. 

Cette séance est offerte et est SANS ENGAGEMENT.

Coaching de l’éco-anxiété : Transformer l’éco-anxiété en force, un accompagnement personnalisé

Peut-être sentez-vous cette boule au ventre en lisant les actualités sur le climat, cette colère devant les déchets éparpillés dans la nature… ou encore cette angoisse à l’idée de prendre l’avion pour aller voir votre famille...

Vous essayez de réduire votre impact… mais peut-être avez-vous baissé les bras devant l’immensité de la tâche !

L’éco-anxiété, ce sont toutes ces émotions, souvent lourdes à porter, inquiétude, colère, tristesse, impuissance… Elle naît quand vous prenez conscience de la gravité des crises environnementales.

Cette sensibilité est précieuse : elle révèle votre lien profond avec le vivant et votre envie d’agir.

Malheureusement, lorsque la pression est trop forte, le risque de glisser vers une dépression, un burn out ou un mal-être plus profond est bien réel. C’est ici qu’un coaching spécifique peut devenir un véritable soutien.

En tant que coach professionnelle certifiée, éco-sensible et engagée, j’accompagne les adultes, les jeunes en quête de sens et les parents parfois démunis. Mon approche de coaching individuel vous aide à retrouver clarté, sérénité et capacité d’action.

Ce que nous pouvons travailler ensemble

Apaiser vos émotions et Retrouver du sens

• Accueillir et comprendre vos émotions : colère, tristesse, peur, fatigue, blocages

• Sortir du sentiment d’impuissance et prendre du recul

• Identifier vos ressources pour avancer avec confiance

Clarifier votre projet personnel et professionnel

• Vous reconnecter à vos valeurs et à votre écologie intérieure

• Trouver votre place, définir vos objectifs personnels ou professionnels

• Explorer vos pistes d’orientation ou de réorientation

• Favoriser votre épanouissement personnel en retrouvant une vision alignée de votre projet de vie

Agir à votre échelle

• Identifier des actions adaptées, réalistes et motivantes

• Dépasser les croyances limitantes

• Reprendre confiance en vous

• Émerger de la confusion pour avancer avec plus de sens

Cet accompagnement s’inscrit dans un cadre déontologique clair et s’appuie sur des outils de coaching variés inspirés de la PNL, de l’écoute active, de la psychologie positive et d’approches systémiques.

Ici, votre éco-anxiété est entendue, reconnue et accompagnée avec respect et bienveillance.

Comment se passe une séance :
Après un premier contact au téléphone, je vous propose une 1ere séance qui permet de clarifier où vous en êtes, afin que nous puissions ensuite définir un objectif et un accompagnement adapté.
Chaque séance (tous les 10/15 jours) nous permet ensuite d'avancer vers cet objectif.
Les séances se tiennent en toute confidentialité, avec bienveillance, respect, authenticité et sincérité. Aucun jugement, un espace de liberté où chaque parole, chaque émotion positive ou négative est la bienvenue et permet d'avancer en toute sécurité.

Première séance offerte : un espace pour clarifier ce que vous vivez

La 1ere séance de chaque pack qui vous est proposé est une séance d’exploration, un temps pour faire connaissance, poser vos questions et vérifier que l’accompagnement correspond à vos besoins. 

Cette séance est offerte et est SANS ENGAGEMENT.

Ateliers groupes de paroles, intelligence collective - 3h pour explorer, échanger et grandir ensemble

Je propose des ateliers collectifs, véritables bulles de partage pour avancer sur des thèmes liés au développement personnel.

Chaque atelier est une invitation à prendre du recul, à mieux se connaître et à trouver des ressources concrètes pour transformer ses réflexions en actions.

En groupe, la dynamique collective favorise la prise de conscience, la bienveillance et l’inspiration mutuelle : on repart plus léger, plus clair et plus motivé.